2013年1月12日星期六

年度计划GO !





许多人都有类似的经验,
一到年底才发现日子不知道是怎么过的,
年初信誓旦旦说好要达成的目标,却什么都没做到。
为什么当初设下的目标无法达成?难道自己是那种虎头蛇尾的人 ?
其实,虎头蛇尾并不是计划没有达成的主要原因,重点是,


你一开始就没下定决心。


1分钟想出来的年度计划,其实多半都是当下“觉得”自己需要达成的什么目标
存钱?早起?搞好英文?等..
心中含糊的列下几项应该要做到的事,就算是完成了接下来的一整年的计划。
没有静下心来仔细思考,到底年度计划能够帮助自己达成什么终极目标,
等于是让自己的年度计划处在一种可做可不做的状态。
在这样没有动力的情况之下,不用说可以订出详细的执行计划,
到最后甚至连把目标写下来都懒得写,等到计划年复一年落空时,
才开始怀疑自己缺乏坚持下去,兑现承诺的能力。

怎么在一开始就做对年度计划,简单三步骤,你可以试看这样做:

1)设定目标 —— 找出你最想达成的终极目标
仔细思考这个目标是否跟你的人生有密切关系,
达成这个目标是不是能对你有更大的帮助,
根据这些原则订定年度计划的目标,当你在执行计划时,
就算遇到挫折,也能有足够动力支持自己继续努力下去。

Step1 :列出2013年想达成的清单。
Step2 :挑出前10你最想要达成的重要事项
Step3 :利用下列问题,先淘汰7个选项,直到清单上剩下前三名,
再从中选出你最想要达成的终极目标。
。这些选项有什么共同之处?
。现在这张清单透露你对自己有什么期待?
。这些选项是否反映你真正想要的人生方式?
。你现在从事的工作和你最重视的事物之间是否密切配合?如果没有的话,少了什么?

2)自我评估 —— 算算你离目标有多远
可以列出你的核心优势和能力,彻底的查清楚自己的心理与实质资产,
才知道自己需要再付出多少努力,差多少距离就能达成目标。

3)  设定年度蓝图
到目前为止,你已经知道你的2013年年度,以及你离这个目标还差多少距离。
这时候,或许,你会觉得接下来就是朝向目标迈进即可.
别太天真!不要以为你写下目标就一定会去执行。
实际上,你的情性往往比你想象中更强大!
与其每年重复着同样的计划,又在年底时惊觉一年过去,
很多事情都没有做到的遗憾,倒不如确切将计划具体写出来,
搭配上一些具体鼓励自己的做法,才能确保年度计划能够执行到最后!

1. 亲手写下
亲手把计划写在纸上,不知可以让计划更具体,
也能加强你真正执行该任务的潜在动力。
在研究显示,会把新年计划写出来的人,一年后计划成功率是46%;
没有写下的人,成功率只有4%,两个比起来足足差了十倍!

2. 完整描绘
光是写下“ 我要做到XXX ”是不够的,这是目标!不是计划。
以减肥为例,光写 “我要减肥” 只是一个很大致上的目标。完整的写下你具体想要达成的目标,才算是真正可以执行的计划。

3. 时间复诵
追求目标的过程难免遇到挫折,而熟记目标正是对抗挫折的好方法,遇到瓶颈或困境的时候,实时拿出计划来提醒自己,鼓励自己离目标其实并不远,顺便加强自己做到底的决心。

4. 保持醒目
将你的目标写成30字以内的小纸条或便条纸上,放在桌上,或贴在浴室镜子前,让它成为你每天早上看到的第一样东西,也成为一整天开始的动力!

5. 设定疆界
执行计划时,决定什么该做,什么不该做,是你的年度计划会不会成功的重要关键。

6. 作出承诺
诺言是决心的证明,表示你会达成所有人都期待的结果。所以大声说出你的计划,告诉你的朋友,或找志同道合的人一起执行计划更好!不只周遭的朋友可以适时提供帮助,对于意志力弱 & 爱面子的人,也有无形压力督促自己应该坚持下去。


——  摘自 2012年12月31日   星洲日报 型时代 。


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素敏姐千交代万交代大家都要看的哦
千里之行 始于足下
要成功就要付出!

所有的一字一句都是亲手打出来的
希望亲爱的朋友们可以好好的看这篇心血!!
里面都是精华中的精华!


祝大家成功。=]



The end .


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